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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「顧事業難顧家」 凌峰獨居泰北 與妻女失聯
新浪娛樂訊據台灣媒體報導，73歲的凌峰過去因為節目「八千里路雲和月」認識了太太賀順順，儘管兩人相差18歲，但當時走在一塊的消息還是頗受祝福。不過近年來凌峰長居泰北，婚變消息更是沒少過，他趁著回台受訪，一句「顧事業就顧不了家」道盡無奈。
凌風與賀順順因為「八千里路雲和月」相識相戀，但現在兩人卻傳出婚姻亮紅燈，更有消息指他與妻女幾乎已經失聯！
據報導指出，凌峰對此不否認也不承認，僅表示「沒辦法做一個好爸爸，也無法做一個好丈夫，如果要公天下，你就很難把私天下也顧得完美。」
據報導，凌峰目前旅居泰北，但談及家庭，他則不願多說，僅稱自己過去大部分時間都在工作，忽略了家庭經營。
凌峰目前身分證上配偶欄印的還是賀順順，可卻連妻子目前住哪、女兒是否已經為人妻人母？他一概不清楚，被問及是否「做錯事？」凌峰便轉移話題不回應。
此外，他現在身體狀況也不好，剛接受心臟手術，這些年常因心臟病進出急診室、加護病房。對於生死，他和老友傅達仁一樣豁達，「我當然贊同他選擇安樂死，插管多痛苦，死亡最舒服的，不就是睡個覺就不醒，還有比這個更幸福的嗎？」而他也立好遺囑，將後事叮囑妥當，揮一揮手，盼走得瀟瀟灑灑。
兼顧營養與口感 煮粥5秘訣留住纖維
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）粥，真正是老百姓的飲食，不挑廚藝，不挑工具，家庭中壓力鍋、電煲、砂鍋、燜燒鍋、甚至微波爐都可以用來煮粥。煮粥的方法也很簡單，就是先用大火將米和水煮到滾開，再改小火將粥慢慢熬至濃稠狀即可。不過我們在日常煮粥的時候還要注意幾點：
1）煮粥時間不宜過長／
發燒好康特賣會長時間高溫容易產生致癌物質，食物裡面的膳食纖維會被破壞，一些不耐高溫的維生素和人體需要的營養物都會在長時間的熬煮中被大量破壞和流失。長時間熬煮，就會讓粥變成一鍋糨糊，口感也會變差，所以煮粥時間不宜過長。
2）米要提前浸泡／
煮粥前先將米用冷水浸泡半小時以上，讓米粒省荷包團購熱門產品膨脹開。這樣的米煮粥熟得快，節省時間。
3）開水下鍋／
大家的普遍共識是冷水煮粥，而真正會養生的人卻是用開水煮粥。因為冷水下鍋容易糊鍋底，而開水比冷水熬煮更節省時間，能最大程度保留營養。
4銷售排行榜）煮粥過程需攪拌／
攪拌也是有技巧的，開水下鍋，攪拌幾下，蓋上鍋蓋，小火熬製20分鐘，再不停攪拌，大概持續10分鐘左右，攪拌時順著同一個方向攪拌。直到粥出現很自然的黏稠狀。這就是老百姓說的「出稠」。
5）粥和其他食材配料分開煮／
現在人們為了口感和健康，會在白粥的基礎上添加雞魚肉蛋等食材或滋補中藥，大多數人習慣把所有食材和米一起下鍋，這樣的做法是不對的。應當粥底是粥底，料是料，分開煮，最後再放一起熬煮片刻，攪勻，一般同煮不要超過10分鐘。這樣熬出的粥清爽而不渾濁，每樣食材的味道都有熬出來，又不會相互混雜。特別是輔料為肉類及海鮮時，更應將粥底和輔料分開熬煮，否則口感會很差。
（本文摘自／養生粥療：97歲中醫大師教你一日一粥，保健防病／世茂出版）
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